最近けだるくてけだるくてと思っていたら、
それは低気圧配置のせいとききました。
副交感神経が優位になりすぎて、
リラックスと言うよりはお休みモードに身体がなってしまうと。
これは大変。
ジメジメしているのに肌寒かったりして
やる気なんかどこかにうせがちな今日この頃。
これにはヨガが効くみたい？
深い呼吸とそれに連動して身体を動かすと
内側から熱が作れて、このうつうつとした感覚とは
さよならできるみたいです。
横浜ならココのスタジオは少人数制で、丁寧に見てもらえます。
さらに代謝も上がってお尻も上がって元気になれる。
雨の音を聞きながらのヨガとかいいかもしれませんね♪