普段便通はいいほうなのに、時々2日くらい便秘になることがあります。
少し気になったので腸についてネットで調べて見ました。
便秘になるメカニズムは以下のとおり。
１．食べ物が胃や小腸で消化され、栄養分が吸収される。
２．胃や小腸で吸収されなかった栄養分は、大腸で吸収される。10時間ほどかけてゆっくり、だそうです。
３．徐々に水分が腸に吸収されて、液状から固形になっていく。
４．腸の働きが弱いと、この動きがさらにゆっくりになり、水分が吸収されすぎて便が硬くなってしまう。
５．硬くなった便は大腸内を移動しにくくなり、結果詰まってしまう。これが便秘！
なるほど、腸が正常に働いてるかがポイントなんですね。
そういえば、最近腸エステとか腸サロンっていう言葉を耳にするけど、これはお通じにもかなり効果を期待できそうな感じしますね！
どんなことするのか興味あり！
今度行ってみようかな。。。？